2023-05-12 | 院長の小言
スポーツで多いケガ 肉離れ
GW中、スポーツの場面ではたくさんの試合や練習が行われていました。
そしてGWでの疲労が取れないまま競技を続けていると
思わぬケガをしてしまうことが多いです。
まさに、今週に入り増えているのが
“肉離れ”です
筋肉は使いすぎると柔軟性が低下してきます。
その状態で使おうとすると筋肉の急激な収縮や伸張により筋肉の繊維が切れて痛みが出てきます。
これが肉離れです。
強い筋肉痛だと間違われる方も多いですが筋肉痛の場合は2.3日でほとんど症状は無くなります。
日が経過しても症状が変わらない場合は早めに医療機関を受診しましょう。
肉離れになってしまった際、自宅でできる処置はコチラをご参照ください
