打撲とは？放置してはいけない理由…
「ぶつけただけだから大丈夫」
「そのうち治る」
このように考えて打撲を放置してしまう方はとても多いです。
しかし、打撲は適切に処置しないと、痛みが長引いたり後遺症が残ったりすることもあります。
今回は打撲の症状や注意点、接骨院での治療について解説します。
☆打撲とは？
打撲とは、転倒や衝突などにより体を強くぶつけた際に、皮膚の下にある筋肉や血管、組織が損傷する怪我です。
一般的には「打ち身」とも呼ばれます。
主な原因
- 転倒（スポーツ・日常生活）
- 物にぶつかる
- 交通事故
- スポーツ中の接触プレー
☆打撲の主な症状
打撲では以下の症状が現れます
☑痛み
☑腫れ
☑内出血（青あざ）
☑押すと痛い
☑動かしにくい
軽症に見えても、内部では筋肉や靭帯が損傷しているケースもあります
☆放置するとどうなる？
打撲をそのままにしてしまうと
- 痛みが長引く
- 関節が動きにくくなる
- 筋肉が硬くなる（しこりが残ることがあります）
- 内部に血液が溜まり回復が遅れる
などの原因になることがあります。
また、骨折や靭帯損傷が隠れている場合もあるため注意が必要です。
☆打撲をした直後の対処法
打撲をした直後は「RICE処置」が基本です
R：安静
無理に動かさないようにしましょう
I：冷却
氷や保冷剤で15～20分冷やしましょう
C：圧迫
軽く包帯やサポーターなどで圧迫すると腫れを抑えられます
※過度な圧迫は危険ですので注意してください
E：挙上
患部を心臓より高い位置に上げると腫れの軽減につながります
☆接骨院でできる打撲治療
当院では、打撲に対して以下のような施術を行います。
- 物理療法
電気や超音波を使い、炎症や痛みを抑え、回復を促進します
- 手技療法
筋肉の緊張を和らげ、血流を改善します
- 固定・圧迫
包帯やサポーターを使って患部を安定させ、回復をサポートします
- 日常生活のアドバイス
再発予防や早期回復のためのセルフケアを指導します
☆こんな症状は早めにご相談ください
✓ 痛みが強い
✓ 腫れがどんどん広がる
✓ 関節が動かない
✓ 数日経っても改善しない
このような場合は、早めの施術が回復を早めるポイントです
☆まとめ
打撲は「軽いケガ」と思われがちですが、適切な処置がとても大切です。
早期に治療を行うことで
- 痛みの軽減
- 回復期間の短縮
- 後遺症の予防
につながります
打撲でお困りの際は、お気軽に当院へご相談ください。
